Uống nước gì cho đẹp da? Những loại đồ uống giúp bạn có làn da đẹp

135

Lựa chọn những loại đồ uống thiên nhiên giúp cho làn da của các nàng thêm tươi sáng và trẻ trung hơn, nên uống nước gì cho đẹp da?

Muốn da mình đẹp mịn màng bạn cũng nên lựa chọn những thứ đồ uống lành mạnh cũng là một trong những biện pháp làm đẹp giúp chị em luôn có thân hình thon thả mà không tốn nhiều năng lượng.

Uống nước gì cho đẹp da?

Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và giải trừ độc tố

Nước lọc là một loại nước đơn giản mà bạn bắt buộc phải uống trong cuộc sống hàng ngày của mình.Là một loại nước uống chính với thành phần tinh khiết an toàn và hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho mình từ 7 – 8 ly nước đã giúp thanh lọc cơ thể bạn khỏi những độc tố, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

uống gì cho đẹp da
Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và giải trừ độc tố

Thanh lọc cơ thể bằng nước dừa tươi

Nước dừa tươi rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể và loại trừ độc tố trong cơ thể. Với vị thanh mát ngọt ngào của nước dừa tươi sẽ giúp bạn xua tan đi cơn khát và đánh bay những cái nóng gay gắt của mùa hè. Nước dừa giúp cân bằng độ PH, ngăn ngừa lão hóa và giúp da của bạn sáng mịn hơn.

Ngoài ra, nước dừa còn giàu hàm lượng khoáng chất, trong đó kali có trong nước dừa sẽ giúp bạn làm giảm đi nguy cơ mất nước trong cơ thể.

Uống sữa không đường, không kem

Với thành phần của sữa không đường, không kem là loại sữa không chứa chất béo và có hàm lượng canxi cao. Theo đó, các thành phần axit amin cũng đã tạo nên men và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Để đảm bảo cho sức khỏe của mình và không cần lo lắng cơ thể sẽ bị phát phì bạn nên thử uống loại sữa này nhé.

Sữa đu đủ giúp da đẹp hơn

Từ lâu đu đủ là một loại quả  có dinh dưỡng tốt và rất tốt trong làm đẹp. Vì vậy nên khi đu đủ có thể làm được rất nhiều loại nước uống giúp làm đẹp da. Theo đó, sữa đu đủ là một loại thức uống thơm mát và bổ dưỡng, đặc biệt thích hợp với người suy nhược cơ thể, da khô.

uống gì cho đẹp da
Sữa đu đủ giúp da đẹp hơn

Để làm một cốc sữa đu đủ rất dễ dàng, bạn lấy một lát đu đủ chín, tươi, cắt thành những miếng nhỏ cho vào cốc sữa. Nếu không sẵn sữa tươi, bạn hoàn toàn có thể dùng sữa bột. Cho thêm ít mật ong, ít nước đun sôi để nguội tùy mức rồi cho vào máy xay đều.

Nước ép rau quả

Rau xanh luôn có tác dụng cung cấp chất xơ và lượng nước cùng nhiều loại vitamin có lợi cho sức khỏe. Những axit amin và khoáng chất có trong rau luôn đảm bảo cho cơ thể ở trạng thái no và ít calo nhất. Vì vậy, mỗi ngày hãy học cách chế tạo cho mình 1 cốc nước ép rau quả với mùi vị yêu thích, bạn sẽ thấy thân hình mình thay đổi tích cực.

Uống nước chanh và mật ong

Chanh mật ong là nước uống đẹp da tuyệt vời bởi cả chanh tươi và mật ong đều có tác dụng kích thích tăng trưởng tế bào, đào thải các tế bào già cỗi trên da, tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.

Loại nước uống đẹp da này cũng dễ dàng pha chế tại nhà như sau:

+ Lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước rồi cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.

+ Mỗi ngày uống từ 1 – 2 ly nước chanh mật ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trước kia.

Nên uống nước chanh và mật ong vào sáng sớm trước khi ăn sáng, bữa trà chiều hoặc trước khi đi ngủ.

Nước cacao nóng

Uống ly ca cao nóng vào buổi sáng sẽ cung cấp cho bạn đủ số lượng chất chống oxy hóa trong cả ngày. Uống ca cao bạn sẽ không sợ bị nóng trong và mọc mụn như cà phê. Hơn nữa, ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn hẳn cà phê, hương vị đầy kích thích sẽ giúp bạn luôn có tinh thần sảng khoái, hào hứng để làm việc.

Muốn da mình mịn màng và đẹp bạn nên uống những loại nước này mà goccuocsong chia sẻ trên đây, bạn sẽ có được một làn da đẹp như mong muốn.