Những công dụng của Vitamin E khi sử dụng làm đẹp da

52

Hiện nay vấn đề làm đẹp của các chị em phụ nữ đang được quan tâm rất nhiều, tuy nhiên Vitamin E dùng thường xuyên có thực sự tốt? Công dụng của Vitamin E trong việc làm đẹp da như thế nào?

Vitamin E đặc biệt rất quan trọng với phụ nữ trong việc có thể làm trẻ hóa được làn da, cũng giúp phụ nữ có thể ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Tuy nhiên việc sử dụng Vitamin E đúng cách thì không phải ai cũng biết. Qua bài viết dưới đây, hãy cùng goccuocsong đi tìm hiểu rõ hơn về công dụng cũng như cách sử dụng Vitamin E đúng cách nhé.

1.Một số cách làm đẹp với Vitamin E 

Công dụng của Vitamin E
Một số cách làm đẹp với Vitamin E

Làm mờ sẹo bằng vitamin E

Vitamin E còn có công dụng làm mờ sẹo, để làm mờ sẹo bằng vitamin E bạn hãy cùng khăn ấm lau vùng sẹo cho sạch và mềm da. Tiếp tục lấy 1 viên nang vitamin E, nặn lấy dầu rồi thấm vào đầu bông tăm. Thoa nhẹ nhàng lên vết sẹo và giữ nguyên trong 4 – 5 tiếng sau. Các dưỡng chất sẽ dần thẩm thấu và phát huy tác dụng. Làm liên tục trong 1 – 2 tháng, bạn sẽ nhận được một kết quả đáng kinh ngạc đấy nhé.

Vitamin E giúp bạn có làn da căng mịn

Vitamin E có một vai trò rất quan trọng trong việc làm đẹp của phụ nữ, không những thế vitamin E cũng rất tốt cho sức khỏe nữa. Nếu như bạn uống vitamin E thì bạn sẽ có một làn da mịn màng, tươi trẻ, và ít nếp nhăn hơn. Thiếu vitamin E, da sẽ bị khô, nhăn nheo, tóc dễ bị gãy rụng. Cũng nhờ công dụng của vitamin E mà ngày nay các sản phẩm mỹ phẩm dành cho da và tóc đều được bổ sung tinh chất này.

Trị vết rạn da

Đối với phụ nữ mang thai hay tăng cân quá nhanh thường xuất hiện những vết rạn da, đây cũng là vấn đề cực kỳ khó chịu của chị em phụ nữ, nó không giúp bạn đẹp lên mà còn xấu đi. Vậy vitamin E chính là vị cứu tinh của bạn, hãy thoa vitamin E lên vùng đó mỗi ngày bạn cũng sẽ nhận được những sự kỳ diệu từ phương thuốc đặc trị này.

Trị quầng thâm mắt

Khi bạn thức đêm quá nhiều hay có quầng thâm ở mắt, bạn cũng thoa một lớp Vitamin E mỏng lên vùng da quanh mắt và giữ trong khoảng 20 phút. Đôi mắt của bạn sau 1 đêm thiếu ngủ cũng sẽ nhanh trở lại với vẻ đẹp tươi sáng như thường ngày, mềm mịn và đánh bay mọi quầng thâm một cách nhanh chóng.

Dưỡng tóc óng ả

Khi dưỡng tóc bạn đem 2 viên Vitamin E cùng 2 thìa cafe sữa chua,  1 quả trứng và 1/2 thìa cafe tinh dầu hương thảo. Xả sạch tóc rồi nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên tóc từ gốc cho tới ngọn. Sau đó bạn ủ trong khăn ấm trong vòng 20 phút trước khi gội lại bằng dầu gội thông thường. Bằng cách thực hiện 2 – 3 lần/tuần, không những hiện tượng chẻ ngọn sẽ biến mất hoàn toàn, mà mái tóc của bạn sẽ có được vẻ óng ả bồng bềnh.

Dưỡng móng tay

Đối với phái đẹp khi sở hữu một bộ nail bị sơ và dễ gãy, bạn nên thoa Vitamin E lên móng tay trước khi đi ngủ rồi rửa lại vào sáng hôm sau sẽ giúp bạn cải thiện tình hình một cách đáng kể đấy. Bạn sẽ có một bộ móng tay đẹp hết ý trong những ngày tiếp theo.

2.Những lý do cần biết khi uống vitamin E

Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin E

Công dụng của Vitamin E
Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin E

Vitamin E sẽ có rất nhiều trong các loại dầu thực vật, ngoài ra thì nó cũng có nhiều trong các loại mầm như: giá đỗ, mầm thóc và xuất hiện với hàm lượng ít hơn trong các thực phẩm như: rau xanh, thịt, cá béo, trứng, sữa.

Ăn uống thế nào để hấp thụ Vitamin E tốt nhất?

Vitamin E thuộc nhóm vitamin tan trong dầu (mỡ), vậy nên muốn hấp thụ đủ vitamin E thì phải hấp thụ đủ lượng dầu, mỡ vào trong cơ thể. Nhu cầu vitamin E của người lớn vào khoảng 15mg mỗi ngày. Nếu bạn ăn uống bình thường với chế độ ăn có dầu thực vật, các loại rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn.

Có nên uống vitamin E thường xuyên không?

Việc sử dụng vitamin E khá an toàn. Lượng dư thừa, không được sử dụng sẽ nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể. Liều cần thiết cho cơ thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 – 400IU. Vitamin E hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng ở liều thông thường. Tuy nhiên, khi lạm dụng vitamin E, dùng liều quá cao có thể gặp các tác dụng phụ. Vậy nên bạn không nên uống Vitamin E thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.

Qua bài viết trên đây bạn cũng đã biết được một số cách làm đẹp với vitamin E và cách sử dụng vitamin E như thế nào cho đúng.