Những cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả nhất ít ai biết

157

Cách sử dụng tinh bột nghệ vô cùng dễ dàng, ngoài công dụng đắp mặt nạ thì cách uống tinh bột nghệ đúng mới mang lại hiệu quả trị bệnh, làm đẹp bền vững từ bên trong.

Bột nghệ là một loại gia vị thường được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Ấn Độ, cũng như nhiều nước phương Đông, trong đó có Việt Nam.

Trong lịch sử ẩm thực, các loại gia vị luôn có một vai trò cực kỳ quan trọng bởi những hương vị và dược tính độc đáo của nó. Các gia vị ngoài việc giúp làm cho món ăn ngon hơn còn cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm đẹp. Trong các loại gia vị đó phải nói sáng giá nhất là nghệ. Qua các tin tức y học các bạn cũng đã biết, nghệ có khả năng điều trị cho nhiều bệnh khác nhau như viêm khớp, ung thư, tiểu đường, bệnh tim, bệnh vẩy nến, Alzheimer. Dưới đây là các cách sử dụng tinh bột nghệ được cho là hiệu quả nhiều người đang sử dụng.

Cách dùng tinh bột nghệ đối với sức khỏe

Tinh bột nghệ tốt cho sức khỏe
Tinh bột nghệ tốt cho sức khỏe

Cách dùng tinh bột nghệ tốt cho sức khỏe, nó được sử dụng chống nhiễm trùng cho các vết thương hở, cải thiện tình trạng của da.

Củ nghệ được coi là một thảo mộc có các chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus mạnh, và có khả năng phòng chống ung thư.

Một hợp chất khác trong củ nghệ là chất turmerone giúp kích thích việc sản xuất các tế bào thần kinh mới và hồi phục các tế bào não. Dược tính này giúp điều trị một loạt các bệnh về não: Alzheimer, Parkinson, chấn thương sọ não, và đột quỵ. Các chứng bệnh khớp và viêm khớp ngày nay rất phổ biến. Nghệ là chất chống viêm tự nhiên, có thể dùng bôi bên ngoài da.

Curcumin là một ứng cử viên đầy hứa hẹn trong điều trị ung thư.Chất curcumin có trong nghệ có khả năng chọn lọc diệt các tế bào ung thư, trong khi những tế bào bình thường không hề hấn gì và chất này còn có khả năng tăng hiệu quả của cả hóa trị và xạ trị.

Theo goccuocsong,củ nghệ có tính chất chống trầm cảm rất ấn tượng. Trong thực tế cho thấy nghệ có khả năng chống trầm cảm mạnh hơn fluoxetine, một dược chất của Prozac.

Nghệ làm giảm các hormone gây stress, đồng thời serotonin, một chất chất truyền thần kinh liên quan đến hạnh phúc. Đây là tin tuyệt vời cho hàng triệu người đã thử thuốc chống trầm cảm không thành công hoặc cho những người gặp các tác dụng phụ không mong muốn.

Không giống như các loại thuốc chống trầm cảm, nghệ có thể dùng được thường xuyên. Nó cũng có thể được kết với một số giải pháp điều trị từ thiên nhiên cho bệnh trầm cảm như St. John’s wort and SAM-e. Chất piperine trong hạt tiêu đen làm tăng khả năng hấp thu curcumin lên nhiều lần, đó là một con số khổng lồ: 2000% lần.  Chất curcumin là chất béo hòa tan, sinh khả dụng của nó được tăng cường khi nghệ được nấu chín trong dầu thực vật.

Cách dùng tinh bột nghệ đó là uống trực tiếp

Cách đầu tiên sử dụng tinh bột nghệ đó là uống trực tiếp. Bởi khi uống, cơ thể sẽ được hấp thụ tối đa những dưỡng chất đặc biệt là curcumin. Uống tinh bột nghệ vừa có tác dụng chữa trị bệnh, vừa có tác dụng làm đẹp.

Cách 1: Uống tinh bột nghệ với nước ấm. Bạn pha 2 thìa tinh bột nghệ với 1 cốc nước ấm, sau đó quấy đều và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, trước khi ăn sáng. Bạn có thể uống trước khi ăn tối nữa cũng sẽ rất hiệu quả.

Cách 2: Uống tinh bột nghệ với mật ong. Cách pha bột nghệ với mật ong đơn giản, chỉ cần 2 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm, quấy đều và uống vào mỗi buổi sáng. Với cách này rất tốt cho những người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày.

Cách 3: Uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường. Nếu bạn muốn giảm cân thì có thể pha với sữa tươi không đường và uống nhé. Sữa tươi không đường sẽ đánh tan mùi nghệ, nếu bạn mới tập uống thì nên áp dụng cách này.

Đắp mặt nạ giúp làm đẹp da

Tinh bột nghệ làm đẹp da
Tinh bột nghệ làm đẹp da

Cách dùng tinh bột nghệ làm mặt nạ sẽ giúp bạn làm đẹp ngoài da, có làn da trắng mịn. Nhiều bạn đã thành công với phương pháp này, sở hữu làn da mịn màng như da em bé. Đặc biệt là trong mùa hè nắng nóng thì tinh bột nghệ có tác dụng chống nắng cực hữu ích.

Mặt nạ tinh bột nghệ, sữa chua và mật ong. Trộn đều 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong. Sau đó làm sạch mặt và đắp đều lên da. Với cách này sẽ giúp da sáng hồng lên trông thấy.

Tinh bột nghệ kết hợp với lòng đỏ trứng gà. Đây là loại mặt nạ dành cho da bị lão hóa. Chỉ cần 1 quả trứng gà, 2 thìa tinh bột nghệ là bạn đã giúp da căng mịn, giảm nhăn và xóa đi dấu hiệu già nua của tuổi già.

Tinh bột nghệ với sữa tươi không đường, mật ong: Nếu bạn có làn da nhờn và không đều màu thì có thể áp dụng phương pháp này. Sữa tươi không đường sẽ giảm lượng dầu trên da, tinh bột nghệ sẽ giúp da sáng mịn hơn.

Với 3 cách sử dụng tinh bột nghệ dưới đây bạn dễ dàng có một làn da đẹp và sức khỏe ổn định.