Bật mí cách đắp mặt nạ sữa chua hiệu quả nhất

362

Đắp mặt nạ sữa chua không chỉ giúp bạn đẹp da mà còn giúp da bạn trắng hồng hơn. Mặt nạ sữa chua giúp bạn đẩy nhanh lão hóa làn da.

Đối với phái đẹp, sữa chua là một thực phẩm quá quen thuộc khi vừa là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giúp tiêu hóa tốt, cũng là một nguyên liệu để làm mặt nạ đắp làm đẹp da cực hiệu quả. Tuy nhiên không ai nghĩ rằng đó là toàn bộ những tác dụng sữa chua mang lại.

1.Giá trị dinh dưỡng của sữa chua

Ngoài hai thành phần chính là Lactobacillus Acidophilus và Bifidobacterium, trong sữa chua còn bao gồm đường, đạm, chất béo và các vi chất cần thiết cho cơ thể.

đắp mặt nạ sữa chua
Giá trị dinh dưỡng của sữa chua

Theo số liệu công bố của Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, trong mỗi 100 gam sữa chua gồm có 121 mg canxi, 95 mg phốt pho, sắt 0,05 mg, các vitamin C, B6, B12, E, K, A, D, magie 12 mg, kẽm 0,59 mg…

Có thể hình dung trong 100 gam sữa chua chứa khoảng 100Kcal, tức là bằng nửa chén cơm hoặc hai trái chuối xanh.

Đặc biệt, trong sữa chua có chứa một lượng rất ít chất lactose, rất thích hợp cho những ai có vấn đề về tiêu hóa mỗi khi ăn một sản phẩm được chế biến từ bơ, sữa.

2.Tác dụng của sữa chua đối với làm đẹp

Sữa chua có tác dụng cải thiện làn da

Ăn sữa chua giúp bạn có được làn da sạch sẽ và mịn màng. A xít lactic trong sữa chua hoạt động như một chất tẩy da chết, giúp loại bỏ các tế bào chết. Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt cho làn da đẹp.

Giúp giảm cân

Theo nghiên cứu được tiến hành bởi chuyên san International Journal of Obesity vào năm 2005, bổ sung canxi qua sữa chua giúp cơ thể sử dụng chất béo dự trữ. Do đó, nó giúp bạn có được vòng eo mảnh mai.

3.Cách đắp mặt nạ sữa chua

Mặt nạ sữa chua không đường trắng da

Công thức:

Cho mặt: 3 muỗng bột yến mạch + 1/4 hũ sữa chua không đường + 1 muỗng nước cốt chanh tươi.

Cho body: 1/2 chén nhỏ bột yến mạch + 1 hũ sữa chua không đường + nước cốt 1/2 quả chanh tươi.

Thực hiện:

Trộn đều các nguyên liệu mà chúng ta đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi làm sạch da, các chị em đắp mặt nạ này lên da, thư giãn 20 phút rồi massage nhẹ nhàng và rửa sạch với nước ấm.

Tác dụng:

Vitamin B trong bột yến mạch kết hợp với vitamin C trong chanh tươi và các dưỡng chất từ sữa chua không đường có tác dụng tẩy các tế bào da chết một cách dịu nhẹ và thúc đẩy tái tạo các tế bào da mới, trẻ hóa làn da và cải thiện màu da của trở nên trắng sáng mịn màng.

Mặt nạ sữa chua không đường trị mụn xóa vết thâm

đắp mặt nạ sữa chua
Mặt nạ sữa chua không đường trị mụn xóa vết thâm

Công thức:

Cho da mặt: 3 muỗng tinh bột nghệ + 4 muỗng sữa chua không đường.

Cho các vùng da bị mụn trên cơ thể: 30g tinh bột nghệ + 1/2 hũ sữa chua không đường.

Thực hiện:

Trộn đều tinh bột nghệ với sữa chua không đường để có hỗn hợp có độ sệt vừa đủ. Làm sạch da và thoa đều hỗn hợp này lên da, massage da nhẹ nhàng, chú ý ở những vùng da bị mụn. Lưu mặt nạ trên da 15-20 phút thì rửa mặt.

Tác dụng:

Nghệ có chứa chất curcumin có đặc tính sát khuẩn và chống viêm mạnh mẻ nên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm khô nhân mụn, chữa lành các vết thương do mụn trứng cá mà không để lại sẹo hay thâm. Khi kết hợp với sữa chua không đường sẽ cho chúng ta một cách trị mụn và ngừa thâm sẹo, trắng da hiệu quả và vô cùng an toàn khó có phương pháp nào sánh bằng.

Với mặt nạ sữa chua bạn chỉ đắp 1 tuần 2-3 lần là đủ, quan trọng vẫn phải uống nhiều nước để cho da không bị khô và đẹp da hơn. Công thức này được goccuocsong chia sẻ rất tốt cho bạn.